प्रसन्न -चित्त व्यक्तियों की आयु बढती है , बुद्धि विकसित होती है
सामान्य व्यक्ति का चिंतन रहता है कि , उससे सब खुश रहें तथा प्रसन्न रहें। दूसरों को खुश रखने और उनकी नाराजगी से बचने के लिए उनकी बहुत बड़ी शक्ति नष्ट हो जाती है। संतों , योगियों और ज्ञानियों की सोच इससे भिन्न है। इनकी दृष्टि में --- यदि हमारा मन प्रसन्न एवं संतुष्ट है , तो दूसरे हमसे रुष्ट होकर क्या लेंगे ? तथा यदि हमारा मन ताप से परिपूर्ण है , तो दूसरा प्रसन्न होकर भी क्या दे सकता है?
योगी वह होता है , जो न किसी को खुश रखने की चिंता में डूबा रहता है और न किसी की नाराजगी से भयभीत रहता है। वह सदा प्रसन्न रहता है , वह स्वस्थ , आत्मकेंद्रित और उदासीन रहता है। उदासीन का अर्थ है कि ऊंचा आसन अर्थात राग और द्वेष से ऊपर जिसका आसन हो। वीतरागी ही तटस्थ , मध्यस्थ एवं समता भाव रखता है। अपने आप को प्रसन्न रखना ही सबसे बड़ा प्रसाद है, जब यह स्व-प्रसाद मिलने लगता है तो किसी अन्य के प्रसाद और आशीर्वाद कि अपेक्षा ही नहीं रहती।
गीता में श्रीकृष्ण ने कहा है-- " प्रसादे सर्व दुखानाम हानिरस्योपजायते । प्रसन्न - चेतसो ह्यायुर्बुद्धि: पर्यवतिष्ठते ॥ " अर्थात प्रसाद गुण के जागते ही समस्त दुःख क्षीण हो जाते हैं। प्रसन्न चित्त व्यक्तियों की आयु बढती है , बुद्धि विकसित होती है। प्रसन्नता वस्तु सापेक्ष नहीं , अपितु वस्तु- निरपेक्ष होती है। राग , द्वेष और मोह - चेतना जितनी- जितनी क्षीण और या मंद होती है , उतनी प्रखर प्रसन्नता की अनुभूति होती है। खिले हुवे और मुरझाये हुवे फूल में जितना अंतर है, उतना ही अंतर प्रसन्नता और उदासी में है।
प्रसन्नता चित्त का विस्तार है और उदासी चित्त की सिकुडन किसी ने कहा है--- "बहुत से लोग बस अपने दुखों के गीत गाते हैं। दीवाली हो कि होली हो सदा मातम मनाते हैं। मगर दुनिया उन्हीं की रागिनी पर झूमती हरदम । कि जो जलती चिता पर बैठकर वीना बजाते हैं॥ " संतुलित मन की पहचान है-- मानसिक प्रसन्नता , आकृति पर सहज मुस्कान , धैर्य और प्रशांत चित्त की अवस्था।
मनोवैज्ञानिक तथ्य है कि प्रसन्न-चित्त व्यक्ति को मानसिक विक्षेप नहीं होता , उसकी बुद्धि अप्रकम्प और स्थिर रहती है। विक्षिप्त व्यक्ति सही समय पर सही निर्णय नहीं ले सकता। यह स्प्पष्ट है कि जो व्यक्ति प्रसन्न-चित्त और नम्र होते हैं , उन्हें हर काम में सफलता मिलती है । मुस्कान कभीभी व्यर्थ नहीं जाती। मुस्कुराहट घर को प्रसन्नता से भर देती है। व्यापार में अधिक लाभ होता है। मित्रता के संसार को समृद्ध करती है।
मुस्कान एक कला है ,वह अनेक प्रकार की होती है। एक मुस्कान बनावटी होती है। उसमें बनावट और सजावट है , पर बुनावट नहीं है। दूसरी मुस्कान विवेकपूर्ण होती है , इस पर बुद्धि और मस्तिष्क का नियंत्रण होता है । तीसरी और सबसे ऊंची मुस्कान आध्यात्मिक मुस्कान होती है।यह अंतरात्मा से सहज प्रस्फुटित होती है। हंसमुख चेहरा कभी भी वैर उत्पन्न नहीं करता । प्रसन्नता और मुस्कान स्वस्थ रहने और खोये हुवे स्वास्थ्य को लौटाने का मूल मंत्र है ।
हंसने और मुस्कुराने वाले के पास या तो रोग आते ही नहीं , और यदि आते भी हैं तो ठहरते नहीं हैं। मुस्कान स्वास्थ्य के लिए टोनिक है। मुस्कान एक उच्च कोटि का व्यायाम है। यह एक सफल चिकित्सा पद्धति है। वस्तुत: जिनकी भावनाएं कोमल होती हैं , जिनकी भ्रकुटी कभी तनी नहीं रहती , उनके चेहरे पर उम्र की लकीरें कभी नहीं खींचती ।
यदि आप जीवन में मुस्कराहट और रोशनी लाना चाहते हैं तो सूरज निकलने से पहले उठ जाइये और संकल्प लीजिए कि आज का पूरा दिन प्रसन्नता और आनंद के साथ बीतेगा। सहज और आनंद के साथ ध्यान करने से मन को प्रफुल्ल और प्रसन्न रखा जा सकता है। सदा प्रसन्न रहना ही आनंदित -जीवन का गुरु मंत्र है ।/////////////////////////
सामान्य व्यक्ति का चिंतन रहता है कि , उससे सब खुश रहें तथा प्रसन्न रहें। दूसरों को खुश रखने और उनकी नाराजगी से बचने के लिए उनकी बहुत बड़ी शक्ति नष्ट हो जाती है। संतों , योगियों और ज्ञानियों की सोच इससे भिन्न है। इनकी दृष्टि में --- यदि हमारा मन प्रसन्न एवं संतुष्ट है , तो दूसरे हमसे रुष्ट होकर क्या लेंगे ? तथा यदि हमारा मन ताप से परिपूर्ण है , तो दूसरा प्रसन्न होकर भी क्या दे सकता है?
योगी वह होता है , जो न किसी को खुश रखने की चिंता में डूबा रहता है और न किसी की नाराजगी से भयभीत रहता है। वह सदा प्रसन्न रहता है , वह स्वस्थ , आत्मकेंद्रित और उदासीन रहता है। उदासीन का अर्थ है कि ऊंचा आसन अर्थात राग और द्वेष से ऊपर जिसका आसन हो। वीतरागी ही तटस्थ , मध्यस्थ एवं समता भाव रखता है। अपने आप को प्रसन्न रखना ही सबसे बड़ा प्रसाद है, जब यह स्व-प्रसाद मिलने लगता है तो किसी अन्य के प्रसाद और आशीर्वाद कि अपेक्षा ही नहीं रहती।
गीता में श्रीकृष्ण ने कहा है-- " प्रसादे सर्व दुखानाम हानिरस्योपजायते । प्रसन्न - चेतसो ह्यायुर्बुद्धि: पर्यवतिष्ठते ॥ " अर्थात प्रसाद गुण के जागते ही समस्त दुःख क्षीण हो जाते हैं। प्रसन्न चित्त व्यक्तियों की आयु बढती है , बुद्धि विकसित होती है। प्रसन्नता वस्तु सापेक्ष नहीं , अपितु वस्तु- निरपेक्ष होती है। राग , द्वेष और मोह - चेतना जितनी- जितनी क्षीण और या मंद होती है , उतनी प्रखर प्रसन्नता की अनुभूति होती है। खिले हुवे और मुरझाये हुवे फूल में जितना अंतर है, उतना ही अंतर प्रसन्नता और उदासी में है।प्रसन्नता चित्त का विस्तार है और उदासी चित्त की सिकुडन किसी ने कहा है--- "बहुत से लोग बस अपने दुखों के गीत गाते हैं। दीवाली हो कि होली हो सदा मातम मनाते हैं। मगर दुनिया उन्हीं की रागिनी पर झूमती हरदम । कि जो जलती चिता पर बैठकर वीना बजाते हैं॥ " संतुलित मन की पहचान है-- मानसिक प्रसन्नता , आकृति पर सहज मुस्कान , धैर्य और प्रशांत चित्त की अवस्था।
मनोवैज्ञानिक तथ्य है कि प्रसन्न-चित्त व्यक्ति को मानसिक विक्षेप नहीं होता , उसकी बुद्धि अप्रकम्प और स्थिर रहती है। विक्षिप्त व्यक्ति सही समय पर सही निर्णय नहीं ले सकता। यह स्प्पष्ट है कि जो व्यक्ति प्रसन्न-चित्त और नम्र होते हैं , उन्हें हर काम में सफलता मिलती है । मुस्कान कभीभी व्यर्थ नहीं जाती। मुस्कुराहट घर को प्रसन्नता से भर देती है। व्यापार में अधिक लाभ होता है। मित्रता के संसार को समृद्ध करती है।
मुस्कान एक कला है ,वह अनेक प्रकार की होती है। एक मुस्कान बनावटी होती है। उसमें बनावट और सजावट है , पर बुनावट नहीं है। दूसरी मुस्कान विवेकपूर्ण होती है , इस पर बुद्धि और मस्तिष्क का नियंत्रण होता है । तीसरी और सबसे ऊंची मुस्कान आध्यात्मिक मुस्कान होती है।यह अंतरात्मा से सहज प्रस्फुटित होती है। हंसमुख चेहरा कभी भी वैर उत्पन्न नहीं करता । प्रसन्नता और मुस्कान स्वस्थ रहने और खोये हुवे स्वास्थ्य को लौटाने का मूल मंत्र है ।
हंसने और मुस्कुराने वाले के पास या तो रोग आते ही नहीं , और यदि आते भी हैं तो ठहरते नहीं हैं। मुस्कान स्वास्थ्य के लिए टोनिक है। मुस्कान एक उच्च कोटि का व्यायाम है। यह एक सफल चिकित्सा पद्धति है। वस्तुत: जिनकी भावनाएं कोमल होती हैं , जिनकी भ्रकुटी कभी तनी नहीं रहती , उनके चेहरे पर उम्र की लकीरें कभी नहीं खींचती ।
यदि आप जीवन में मुस्कराहट और रोशनी लाना चाहते हैं तो सूरज निकलने से पहले उठ जाइये और संकल्प लीजिए कि आज का पूरा दिन प्रसन्नता और आनंद के साथ बीतेगा। सहज और आनंद के साथ ध्यान करने से मन को प्रफुल्ल और प्रसन्न रखा जा सकता है। सदा प्रसन्न रहना ही आनंदित -जीवन का गुरु मंत्र है ।/////////////////////////
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